Μεγαλώνοντας Υγιής Ένας Οδηγός Παιδιατρικής Διατροφής

Η παιδιατρική δίαιτα είναι ο κλάδος της διατροφής που εργάζεται σε τις διατροφικές επιθυμίες των νέων μέσω τη αρχή έως την νεότητα.

Μπορεί να είναι κρίσιμο οι νέοι εξετάσετε το ενδεχόμενο λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν όπως θα έπρεπε να είναι. Μια διατήρηση υγιεινής διατροφής πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσει οι νέοι εξετάσετε το ενδεχόμενο διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσουν τη ιδιοσυγκρασία και τη συμπεριφορά τους και εξετάσετε το ενδεχόμενο μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, οι καρδιακές ασθένειες και ο διαβήτης τύπου 2.

Αυτό το κείμενο προμήθειες ένα περίγραμμα της παιδιατρικής διατροφής, μαζί με των διατροφικών οδηγιών για νέους, των κοινών διατροφικών προβλημάτων στα νέοι και των συμβουλών για διατήρηση υγιεινής διατροφής για οι νέοι.

Θέμα ύλης	Λειτουργία
Παιδική δίαιτα	– Σημασία της διατροφής για οι νέοι
Διατήρηση υγιεινής διατροφής	– Διατροφικές οδηγίες για νέους
Παιδιατρική δίαιτα	– Συνήθη διατροφικά καταστροφές στα νέοι
Βιταμίνη για νέους	– Κόλπα για διατήρηση υγιεινής διατροφής για οι νέοι
Μεγαλώνοντας υγιείς	– Ερώτημα & Επίλυση

II. Τι είναι η παιδιατρική δίαιτα;

Η παιδιατρική δίαιτα είναι ο κλάδος της διατροφής αυτός ο στόχος στις διατροφικές επιθυμίες των νέων μέσω τη αρχή έως την νεότητα. Ενσωματώνει τη μάθετε για των τρόπων με τον οποίο οι νέοι γερνούν και αναπτύσσονται, πώς τροποποιούν οι διατροφικές τους επιθυμίες με τα χρόνια και ο τρόπος εξετάσετε το ενδεχόμενο διασφαλιστεί ότι λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιή.

Η παιδική δίαιτα είναι σημαντική για διάφορους λόγους. Πρώτον, υποστηρίζει εξετάσετε το ενδεχόμενο διασφαλιστεί ότι οι νέοι γερνούν και αναπτύσσονται όπως θα έπρεπε να είναι. Δεύτερον, υποστηρίζει ανατρέχοντας καταπολέμηση χρόνιων ασθενειών συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, οι καρδιακές ασθένειες και ο διαβήτης τύπου 2. Τρίτον, υποστηρίζει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της γνωστικής λειτουργίας και των φοιτητών επιδόσεων των νέων.

Υπάρχουν πολυάριθμοι συστατικά που επηρεάζουν την παιδική δίαιτα, συγκρίσιμο με:

• Ηλικία
• Τέμπο ανάπτυξης
• Βαθμός δραστηριότητας
• Γενεσιολογία
• Καταστάσεις υγείας

Οι διατροφικές οδηγίες για οι νέοι βασίζονται προκάλεσε αυτούς τους συστατικά και έχουν σχεδιαστεί για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν οι νέοι εξετάσετε το ενδεχόμενο λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιή.

III. Σημασία της παιδικής διατροφής

Η παιδική δίαιτα είναι σημαντική για τη γενική ευεξία και διεύρυνση του παιδιού. Η αρκετός δίαιτα προμήθειες τα βιταμίνες που θα έπρεπε οι νέοι για εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν, εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιή.

Οι νέοι που απέτυχε λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο αντιμετωπίσουν μια μεγάλη γκάμα προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καθυστέρησης ανατρέχοντας διεύρυνση, της καθυστερημένης ανάπτυξης και της μειωμένης ανοσίας. Μπορείτε επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι πιο που μπορείς να φανταστείς εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν χρόνιες ασθένειες συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, οι καρδιακές ασθένειες και ο διαβήτης μετά στη τρόποι ζωής τους.

Η παιδική δίαιτα είναι συνήθως σημαντική για την ψυχολογική ευεξία του παιδιού. Οι νέοι που υποσιτίζονται πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι πιο που μπορείς να φανταστείς εξετάσετε το ενδεχόμενο εμφανίσουν καταστροφές συμπεριφοράς, συγκρίσιμο με επιθετικότητα και υπερκινητικότητα. Μπορείτε επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο δυσκολεύονται εξετάσετε το ενδεχόμενο μάθουν και εξετάσετε το ενδεχόμενο δώσουν ακούω στο σχολή.

Παρέχοντας στα νέοι τα βιταμίνες που θα έπρεπε, οι μάγκες και οι φροντιστές μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο τα βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγαλώσουν υγιή και δυνατά.

IV. Στοιχεία που επηρεάζουν την παιδική δίαιτα

Υπάρχουν πολυάριθμοι συστατικά που μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν την παιδική δίαιτα, συγκρίσιμο με:

• Γενεσιολογία
• Εκτεταμένη οικογένεια
• Εθνότητα
• Κοινωνικοοικονομική στάση
• Γεωγραφική κύρος
• Δημιουργία
• Πίστη
• Ασθένειες και σενάρια
• Φάρμακο

Θα χρειαστεί να γνωρίζετε αυτούς τους συστατικά όταν σχεδιάζετε τη δίαιτα ενός παιδιού, καθώς όλοι μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο παίξουν ρόλο στη διατροφική του στάση.

V. Διατροφικές οδηγίες για νέους

Οι Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς (DGA) παρέχουν επιστημονικές συμβουλές για διατήρηση υγιεινής διατροφής για ηλικιωμένους κάθε ηλικίας, μαζί με των νέων. Οι DGA ενημερώνονται κάθε 5 επίμονη μέσω το Υπουργείο Γεωργίας των Αμερική και το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Αμερική.

Η DGA για νέους συνιστά στα νέοι εξετάσετε το ενδεχόμενο καταναλώνουν μια μεγάλη γκάμα υγιεινών τροφών μέσω όλες τις ομάδες τροφίμων, μαζί με των φρούτων, των λαχανικών, των δημητριακών ολικής αλέσεως, των άπαχων πρωτεϊνών και των γαλακτοκομικών αγαθών με χαμηλά λιπαρά. Οι νέοι θα πρέπει επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο περιορίσουν την κατανάλωση πρόσθετης ζάχαρης, κορεσμένων λιπαρών και νατρίου.

Η DGA για νέους προμήθειες επιπλέον συγκεκριμένες συμβουλές για την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων, σε απάντηση σε την ηλικία, το φύλο και η έκταση δραστηριότητας του παιδιού.

Για περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά τις Διατροφικές Οδηγίες για Αμερικανούς, επισκεφθείτε τον ιστότοπο του USDA στη αντιμετώπιση https://www.cnpp.usda.gov/dietaryguidelines” rel=”nofollow”.

VI. Συνήθη διατροφικά καταστροφές στα νέοι

Μπορεί να υπάρχει μια ακολουθία μέσω κοινά διατροφικά καταστροφές που πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν οι νέοι. Εκείνα περιέχουν:

• Υποσιτισμός
• Υπερσιτισμός
• Σιδηροπενική αναιμία
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Ανεπάρκεια ασβεστίου
• Οστεοπόρωση
• Ευσαρκία
• Διατροφικές προβλήματα

Εκείνα οι ανησυχίες πρόκειται να εξετάσετε το ενδεχόμενο έχουν σημαντικό αντίκτυπο ανατρέχοντας ευεξία και την διεύρυνση του παιδιού. Μπορεί να είναι κρίσιμο οι μάγκες και οι φροντιστές εξετάσετε το ενδεχόμενο γνωρίζουν εκείνα οι ανησυχίες και εξετάσετε το ενδεχόμενο λαμβάνουν μέτρα για την καταπολέμηση τους.

VII. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο προλάβετε καταστροφές διατροφής στα νέοι

Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνουν οι μάγκες για εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν ανατρέχοντας καταπολέμηση προβλημάτων διατροφής στα νέοι τους. Εκείνα περιέχουν:

• Διασφάλιση ότι οι νέοι τους τρώνε μια ισορροπημένη δίαιτα που περιέχει αρκετά πολλά από τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Περιορίζοντας την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, ζαχαρούχων ποτών και ανθυγιεινών λιπαρών μέσω οι νέοι τους.
• Ενθάρρυνση των νέων τους εξετάσετε το ενδεχόμενο πίνουν πολλά από νερό.
• Δίνοντας το σπουδαίο περίπτωση τρώγοντας υγιεινές τροφές και κάνοντας υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.
• Μιλώντας στα νέοι τους για τη σημασία της υγιεινής διατροφής.
• Φροντίζουν ώστε οι νέοι τους εξετάσετε το ενδεχόμενο έχουν απόκτηση εισόδου σε προκάλεσε υγιεινές τροφές στο χώρος και στο σχολή.

Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, οι μάγκες μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουν οι νέοι τους εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγαλώσουν υγιή και δυνατά.

Κόλπα για διατήρηση υγιεινής διατροφής για οι νέοι

Ακολουθούν μερικές κόλπα για διατήρηση υγιεινής διατροφής για οι νέοι:

• Φροντίστε να το παιδί σας τρώει αριθμός τροφών μέσω όλες τις ομάδες τροφίμων.
• Περιορίστε την ποσό των ανθυγιεινών τροφών που τρώει το παιδί σας, συγκρίσιμο με ποτά με ζάχαρη, καλούδια και επεξεργασμένα γεύματα.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας εξετάσετε το ενδεχόμενο τρώει τελικό αποτέλεσμα, χόρτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Αφήστε το παιδί σας εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο ετοιμάσετε τρόφιμα και σνακ.
• Κάντε την ώρα του φαγητού μια διασκεδαστική και ευχάριστη απολαμβάνω.

Για περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά την διατήρηση υγιεινής διατροφής για οι νέοι, επισκεφθείτε τις ακόλουθες ιστότοποι:

IX.

Η παιδική δίαιτα είναι μια σημαντική στοιχείο της υγείας του παιδιού. Παρέχοντας στα νέοι τα βιταμίνες που θα έπρεπε, θα μπορέσουμε εξετάσετε το ενδεχόμενο τα βοηθήσουμε εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθούν όπως θα έπρεπε να είναι. Θα μπορέσουμε επιπλέον εξετάσετε το ενδεχόμενο τους βοηθήσουμε εξετάσετε το ενδεχόμενο αποφύγουν καταστροφές που σχετίζονται με τη δίαιτα, συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, η αναιμία και οι ανεπάρκειες βιταμινών.

Υπάρχουν πολυάριθμοι συστατικά που επηρεάζουν την παιδική δίαιτα, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας του παιδιού, του ρυθμού ανάπτυξης, του επιπέδου δραστηριότητας και των διατροφικών προτιμήσεων. Θα χρειαστεί να προσαρμόζεται η δίαιτα του παιδιού στις ατομικές του επιθυμίες.

Οι ηλικιωμένοι και οι φροντιστές διαδραματίζουν κοινό ρόλο στη διασφάλιση ότι οι νέοι λαμβάνουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε. Παρέχοντας υγιεινές τροφές και κάνοντας την ώρα του φαγητού μια θετική απολαμβάνω, θα μπορέσουμε εξετάσετε το ενδεχόμενο βοηθήσουμε οι νέοι εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξουν υγιεινές διατροφικές συμπεριφορά που μπορείς διαρκέσουν μια ολόκληρη ζωή.

Εάν ανησυχείτε για τη δίαιτα του παιδιού σας, μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας. Μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσουν εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτύξετε ένα σχέδιο για εξετάσετε το ενδεχόμενο διασφαλίσετε ότι το παιδί σας λαμβάνει τα βιταμίνες που πρέπει για εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί όπως θα έπρεπε να είναι.

Ε1: Τι είναι η παιδιατρική δίαιτα;

Η παιδιατρική δίαιτα είναι ο κλάδος της διατροφής που εργάζεται σε τις διατροφικές επιθυμίες των νέων μέσω τη αρχή έως την νεότητα. Ενσωματώνει τη μάθετε για του τρόπου γερνούν και αναπτύσσονται οι νέοι, πώς τροποποιούν οι διατροφικές τους επιθυμίες με τα χρόνια και ο τρόπος εξετάσετε το ενδεχόμενο τους παρέχουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιή.

Ε2: Ποια είναι η σημασία της παιδιατρικής διατροφής;

Η παιδική δίαιτα είναι σημαντική για τη γενική ευεξία και διεύρυνση του παιδιού. Η αρκετός δίαιτα είναι απαραίτητη για εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγαλώσει και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί όπως θα έπρεπε να είναι, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Υποστηρίζει επιπλέον ανατρέχοντας ασπίδα των νέων μέσω περισσότερα από λίγα καταστροφές υγείας, συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, ο διαβήτης και οι καρδιακές ασθένειες.

Ε3: Ποιοι είναι ορισμένοι συστατικά που επηρεάζουν την παιδιατρική δίαιτα;

Υπάρχουν πολυάριθμοι συστατικά που μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν τη διατροφική στάση ενός παιδιού, συγκρίσιμο με:

* Ηλικία
* Τέμπο ανάπτυξης
* Βαθμός δραστηριότητας
* Διατροφικές προτιμήσεις
* Πολιτιστικές και θρησκευτικές ιδανικά
* Κοινωνικοοικονομική στάση

Λύσεις:

Ε1: Τι είναι η παιδιατρική δίαιτα;

Η παιδιατρική δίαιτα είναι ο κλάδος της διατροφής που εργάζεται σε τις διατροφικές επιθυμίες των νέων μέσω τη αρχή έως την νεότητα. Ενσωματώνει τη μάθετε για του τρόπου γερνούν και αναπτύσσονται οι νέοι, πώς τροποποιούν οι διατροφικές τους επιθυμίες με τα χρόνια και ο τρόπος εξετάσετε το ενδεχόμενο τους παρέχουν τα βιταμίνες που θα έπρεπε για εξετάσετε το ενδεχόμενο παραμείνουν υγιή.

Ε2: Ποια είναι η σημασία της παιδιατρικής διατροφής;

Η παιδική δίαιτα είναι σημαντική για τη γενική ευεξία και διεύρυνση του παιδιού. Η αρκετός δίαιτα είναι απαραίτητη για εξετάσετε το ενδεχόμενο μεγαλώσει και εξετάσετε το ενδεχόμενο αναπτυχθεί όπως θα έπρεπε να είναι, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Υποστηρίζει επιπλέον ανατρέχοντας ασπίδα των νέων μέσω περισσότερα από λίγα καταστροφές υγείας, συγκρίσιμο με η προβλήματα βάρους, ο διαβήτης και οι καρδιακές ασθένειες.

Ε3: Ποιοι είναι ορισμένοι συστατικά που επηρεάζουν την παιδιατρική δίαιτα;

Υπάρχουν πολυάριθμοι συστατικά που μπορεί να είναι σε θέση να εξετάσετε το ενδεχόμενο επηρεάσουν τη διατροφική στάση ενός παιδιού, συγκρίσιμο με:

* Ηλικία
* Τέμπο ανάπτυξης
* Βαθμός δραστηριότητας
* Διατροφικές προτιμήσεις
* Πολιτιστικές και θρησκευτικές ιδανικά
* Κοινωνικοοικονομική στάση